Bienvenue sur notre site Graines de Bulles
L'association a été créée en 2018 pour réunir des personnes intéressées par la pratique d’activités autour du bien-être et du développement personnel.
Nous proposons différents ateliers tout au long de l’année qui favorisent le lâcher prise et la relaxation comme la sophrologie, le yoga du rire et toute autre activité de loisirs pouvant s'inscrire dans la philosophie de Graines de Bulles.
Prendre du temps pour soi dans la détente et la bonne humeur par une mise en mouvement du corps. Des activités pour entrer dans sa bulle et laisser de côté le stress, le mental.
Juste un moment pour se laisser vivre les sensations à l’intérieur du corps, d’être juste là, à l’écoute sans jugement pour retrouver tout le positif présent en nous.
La Sophrologie et le Yoga du Rire ont de nombreux points communs dont la respiration, la détente musculaire, une meilleure résistance au stress et surtout, c'est accessible à tous.
Sophrologie
La Sophrologie
Pour quoi ? Pour qui ?
La Sophrologie est approche psycho-corporelle basée principalement sur des techniques de respiration, de tension-relâchement musculaire et d’évacuation des tensions. Une expérience où chaque individu est amené à prendre progressivement conscience de son schéma-corporel et de ses potentiels, de ses valeurs, de ses capacités les plus profondes.
La pratique regulière de la sophrologie va vous permettre de prendre confiance en vous et de progresser vers un mieux-être au quotidien.
Nos séances de groupes s'adressent aux particuliers.
Yoga du Rire
Le Yoga du Rire combine des « rires sans raison » et des exercices corporels et respiratoires, le tout rythmé par un MANTRA qui stimule les points d’acuponcture des mains et qui entraine la dynamique du rire. Le rire est un véritable médiateur, une ressource précieuse au service de l’accompagnement, du soin, de la relation.
L’esprit du rire ébranle nos certitudes, contourne les défenses, permet de créer du lien et nous invite à l’ouverture sur soi, à l’autre. Il facilite la communication, l’écoute et permet d’évacuer les tensions et le stress.
Il est accessible à tous en entreprise , club de rire et même à domicile.
SOPHROLOGIE
Ateliers découverte sophrologie GRATUITS
Lundi 23 juin à 19h
Jeudi 26 juin 19h
&
Lundi 8 septembre à 19 h 15
Jeudi 11 septembre à 19 h
Inscriptions pour la rentrée septembre ouvertes
cours le lundi à 19h15
cours le jeudi à 19h
Yoga du Rire
Dates yoga du rire 2025-2026
samedi 13 septembre
samedi 11 octobre
samedi 22 novembre
samedi 13 decembre
samedi 10 janvier
samedi 7 fevrier
samedi 14 mars
samedi 4 avril
samedi 16 mai
samedi 6 juin
vendredi 19 septembre
vendredi 3 octobre
vendredi 7 novembre
vendredi 5 décembre
Graines de Bulles
06.70.51.34.89
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