- Sophrologie
- Yoga du Rire
- Yoga du Rire - dates 2023
- Yoga du Rire - Spécial Parents-Enfants
- Séances découvertes GRATUITES pour la rentrée 2023-2024 JEUDI 1 JUIN 19H LUNDI 19 JUIN 19H LUNDI 4 SEPTEMBRE 19H JEUDI 7 SEPTEMBRE 19H Les cours auront lieu le lundi à 19h15 et jeudi soir à 19h à partir de septembre
- Atelier "Lâcher-prise"
Bienvenue sur notre site Graines de Bulles
L'association a été créée en 2018 pour réunir des personnes intéressées par la pratique d’activités autour du bien-être et du développement personnel.
Nous proposons différents ateliers tout au long de l’année qui favorisent le lâcher prise et la relaxation comme la sophrologie, le yoga du rire et toute autre activité de loisirs pouvant s'inscrire dans la philosophie de Graines de Bulles.
Prendre du temps pour soi dans la détente et la bonne humeur par une mise en mouvement du corps. Des activités pour entrer dans sa bulle et laisser de côté le stress, le mental.
L’association partage des valeurs telles que la convivialité, la simplicité, l’authenticité, la bienveillance, le plaisir d’être en harmonie avec soi et avec les autres. Des petites graines pour un mieux-être au quotidien.
Juste un moment pour se laisser vivre les sensations à l’intérieur du corps, d’être juste là, à l’écoute sans jugement pour retrouver tout le positif présent en nous.
La Sophrologie et le Yoga du Rire ont de nombreux points communs dont la respiration, la détente musculaire, une meilleure résistance au stress et surtout, c'est accessible à tous.
Sophrologie
La Sophrologie
Pour quoi ? Pour qui ?
La Sophrologie est approche psycho-corporelle basée principalement sur des techniques de respiration, de tension-relâchement musculaire et d’évacuation des tensions. Une expérience où chaque individu est amené à prendre progressivement conscience de son schéma-corporel et de ses potentiels, de ses valeurs, de ses capacités les plus profondes.
La pratique regulière de la sophrologie va vous permettre de prendre confiance en vous et de progresser vers un mieux-être au quotidien.
Nos séances de groupes s'adressent aux particuliers.
Yoga du Rire
Le Yoga du Rire
Pour quoi ? Pour qui ?
Le Yoga du Rire combine des « rires sans raison » et des exercices corporels et respiratoires, le tout rythmé par un MANTRA qui stimule les points d’acuponcture des mains et qui entraine la dynamique du rire. Le rire est un véritable médiateur, une ressource précieuse au service de l’accompagnement, du soin, de la relation.
L’esprit du rire ébranle nos certitudes, contourne les défenses, permet de créer du lien et nous invite à l’ouverture sur soi, à l’autre. Il facilite la communication, l’écoute et permet d’évacuer les tensions et le stress.
Il est accessible à tous en entreprise , club de rire et même à domicile.
Yoga du Rire - dates 2023
Séances à Saint Philbert de Bouaine
11H à 12h15
- samedi 7 Janvier
- samedi 28 Janvier
- samedi 4 Février
- samedi 25 Février
- samedi 4 Mars
- samedi 15 Avril
- VENDREDI 5 Mai (nouveau)
- samedi 10 Juin
Yoga du Rire - Spécial Parents-Enfants
PAS DE DATE POUR LE MOMENT
Venez découvrir et partager avec votre enfant un moment de complicité autour du rire.
La séance est basée sur le jeu, les émotions, le rire et la respiration
Séances découvertes GRATUITES
pour la rentrée 2023-2024 JEUDI 1 JUIN 19HLUNDI 19 JUIN 19H LUNDI 4 SEPTEMBRE 19HJEUDI 7 SEPTEMBRE 19H
Les cours auront lieu le lundi à 19h15 et jeudi soir à 19h à partir de septembre
Séances découvertes GRATUITES
pour la rentrée 2023-2024
Atelier"Lâcher-prise"
SAMEDI 29 AVRIL 2023
Apprenez à lâcher prise grâce à la sophrologie et à la sophrologie ludique
Réservation obligatoire pour participer aux séances et ateliers par mail à grainesdebulles@outlook.fr ou par télephone.
Graines de Bulles
06.70.51.34.89
grainesdebulles@outlook.fr
Vendée : Montaigu, La Roche sur Yon, Challans, Rocheservière, St Philbert de Bouaine, Mormaison,L'Hébergement, St Sulpice, Les Essarts, Les Herbiers, Aizenay, Pouzauges, Chantonnay, St Fulgent.......
Loire-Atlantique : Nantes, Vertou, Basse-Goulaine, St Sébastien, Clisson, Machecoul, Vallet, Corcoué sur Logne, Vieillevignes, Geneston, La Planche, St Colomban Monbert, Le Bignon, La Planche, Rezé, St Philbert de Grand Lieu, Aigrefeuille, Les Sorinières, Le Loroux Bottereau, Pornic, Bouguenais, Bouguenais, Région Nantaise......